今年度ラスト

こんにちは。
毎度おなじみ菅野です。

さてさて今回は、すこーし前に振り返り。。。
『夏休み最終章』をお届けしていきます。
今更。。。と思う方もいらっしゃると思いますが、暖かく見届けてください！！
もちろん最後は近況報告もしていきたいと思っていますので是非是非最後まで見てもらえると菅野は喜びます！！笑

さて、夏休み最終章ということで、まずは、遠征最終日のことからお届けします！

さあ作陽高校遠征最終日と言えば・・・
そうです！
噂のお楽しみタイムです( ^ω^ )

今回のお楽しみタイムはここ！！

そうです！
ひらかたパークです。

今回は、私もアシスタントのたかひろも同行せず、
「自分たちで楽しむ」
をテーマに楽しんでもらいました。

ときには色々なグループで行動したり、、、

ときには乗り物に乗ったり、、、

ときには全員集まってみたり、、、

ばえ〜な飲みもの飲んでみたり、、、

とにかく楽しんだようです！！

私もたかひろも、まさかのお土産まで！！

そんな時まで私たちのことまで考えてくれてありがたいかぎりです！！

みんな、本当にありがとう！！

とひとまず、夏休み終了！！

のところまでやっとたどり着けました！！

なんか、ブログの調子が悪いのか、私がつかいこなせたないだけなのか・・・

ムムム・・・って感じですね。笑

ですので、近況報告は少しだけにします！

毎度毎度すみません。

近況報告としては、、、

体育館にいるというのはすごく疲れることなんだと再確認した！

ということですかね。笑

でも選手たちはそれ以上に疲れていると思うので、弱音吐かず、大好きなバスケットができている環境にしっかりと感謝し、日々生活していきたいと思います！

みんな！

コロナに負けるな！

こんにちは

こんにちは！
初、iPadからの更新です！！
これで以前より更新率があがるはず(^^)
頑張ります！！

12月以降の更新はまた私の気が向いた時にするとして、、、
今回はコロナ休み明けの状況をお伝えしていきます！！

作陽高校は学校として、23日の月曜日から各部、練習を再開しています😄

ま〜予想どうりに皆んな身体が重いこと。。。笑

とりあえずの現状把握と、コート整備などを2日、3日かけて行いました！！
体育館にいる！ということのリハビリからスタート(￣▽￣)

毎日使うボール磨き！！

毎日使うコートのワックス掛け！！

休み明けからは新入生も加わり、ワイワイと練習をしています！！

しかーし、仕方ない部分もありますが、甘さが露呈しています。。。

そして今日は、今年度から作陽高校にトレーナーとして入ってくださっている、松沢さんのトレーニング(^_^)v

もう一度基礎から！そして応用へ！！

やはりここでも甘さが。。。

さあ、ここから4月のリーグ戦に向けてどうギアを上げていくか！！

あ、、、さては私が甘すぎるのか、、、？

うん。きっとそういうことですね。

まずは私が頑張ろう。と今決めました！笑

明日からまた頑張ります٩( 'ω' )و

皆さま応援よろしくお願いします！！ 

Let's try！！ Part④-4

本日？シリーズ？
ラストの動画です！！

④-1にも書いたように明日から部活動が再開になるので、一先ずこれがラストになるかと思います。
また時間があれば、随時更新？していくかもしれません。(笑)
機会に弱いくて投稿に時間がかかってしまう＆１人じゃできないので・・・(;^_^A

また、やった時は是非温かい目で見守って下さい。

そして、動画編集をしているうちに、少しずつ？編集能力もアップ？しているかなと思います。
まあ、編集しているのは、嵩大ですが・・・(笑)

嵩大ありがとう！！

そして、通常のブログもいざ開いてみれば12月から止まっていて・・・。
自分でも、

ウソダロ・・・( ﾟДﾟ)

ってなっている今日この頃です。・・・すみません。

またそちらも機を見て更新していきます。

一先ず、Part④シリーズラスト！！

ＦＩＧＨＴ( ^^) _U~~

Let's try！！ Part④-3

Let's try！！ Part④-2

Let's try！！ Part④-1

　おはようございます。
さあ、本日もしっかりアップしていきますよ！！
ドリブルドリル第４弾です！

さて、今回は
昨日の応用編？で下がる時に斜めに下がるようにしていきます。

明日から部活動再開ということで、生徒同様？
楽しみな気持ちと不安な気持ちをぶら下げながら、動画を投稿します。(笑)

それでも目標達成に向け日々前進していくのみです！
不安があるからこそ無限の好奇心と、飽くなき探究心を持てるのだと私は思っています！
だから、不安に思うことより、安心してしまうことの方が、私は怖いですね。

とまあ私の話はさておき・・・
今日もしっかりと体を動かそう！！
作陽生だけでなく、バスケが好きな方や、バスケに興味がある方、バスケが上手くなりたいと思っている方にこの動画が、届きますように！☺

さあ、今日もできない自分を楽しんで、できた自分を喜び褒めてあげるとともに、クオリティーも上げていこう！！！

それでは、

レッツ、ハードワーク(^O^)／
Ｐ．Ｓ．今日は４種類あるからね！しっかり頑張れ！！！

Let's try！！ Part③-3

さあ、本日のドリブルワークラスト！！
どれだけ自分を追い込んでできるかというのも練習再開に向けてのポイントとなるはず！！

そろそろ？だんだんと？
部活動やクラブの再開しているところもあるとは思いますが、１日１日の積み重ねを大事にしていきましょう。
ちょっとしたスペースや、隙間時間でできると思うので、どんどんチャレンジしていこう！！

コーンがない場合は、ペットボトルや周りの何かを目印にしてやっていこう！！！

Let's try！！ Part③-2

Let's try！！ Part③-1

はい、こんにちは！

３日！いや、２日連続の投稿です！！

皆さん、ドリブルワーク頑張ってやってますか？
出来るようになりましたか？

でも、１日２日で完璧になることはないと思うので、形ができたらスピードや緩急、正確性、目線などなどたくさんのことに気を付けて、よりいい練習になるよう、少しでも実践に近づけていけるよう頑張ってください。
ただのドリル練習でなく、いかにリアルに近づけれるか・・・。
色々なことをイメージする力も大事です！！


さて、今日の動画は、昨日とは少し視点を変えて・・・
コーン４つにして、横移動と下がる動きを入れております。

昨日のもそうだけど、全力でやれば相当しんどいはず！！

躍動感と迫力を持ってできるよう、しっかりと体幹も意識してやろう！！

それでは、

レッツ、ハードワーク(*^^)v

Let's try！！ Part②-3

②シリーズラスト！！

みんな頑張れ！！

動画編集に追われる今日この頃。(笑)

２３日からは部活に没頭するためのリハビリだと思って頑張ります(*^-^*)(笑)

Let's try！！ Part②-2

Let's try！！ Part②-1

はい、皆様こんにちは。

 

第２弾ドリブルワークです。

 

今回はパンチというのを入れています！

決して人を殴るわけではありませんのでお知りおきを。(笑)

 

では皆さん、しっかり頑張って下さい！！

 

レッツ、ハードワーク(^_-)-☆

 

 

Let's try！！ Part①-3

さ。①シリーズラスト！！

 

ＦＩＧＨＴ(*^^)v

Let's try！！ Part①-2

Let's try！！ Part①-1

皆様こんばんは。

 

ブログのお時間です！

 

本来であれば前回の続きを書くべきなのですが、、、

今回は、皆様に動画の配信をしていこうと思います。

 

さて、昨今のコロナ問題でお家に軟禁状態ではないでしょうか。

そこで、今回ちょっとしたスペースで出来るドリブルドリルを紹介していこうと思います。

もっと早くに配信すれば良かったのですが、諸事情により遅くなりました〜スミマセン(^_^;)

 

主演は私、菅野千尋！と言いたかったのですが、昨日ちょっと負傷してしまったので、、、

アシスタントコーチでもある弟の、菅野嵩大にモデルをやってもらいました！！

私は、カメラマン１で。笑

カメラマン２を男子バスケ部のアシスタントコーチ、河部将太がやってくれました！！

協力ありがとう！！

 

 

ポイントも動画上にあるので、読んでみてほしいなと思います。

でき始めると、どんどんスピードアップしてやってください！！

あ。でもメリハリはつけるよーに！！！

 

あと、、、動画編集も２人で試行錯誤しながら。。。頑張りました！！

 

色々と見にくい部分もあるかもしれませんが、それもご愛嬌ということでよろしくお願いします。

 

コロナに負けず、しっかりとハードワークしていこう！！

 

※最初の一文にもあるようほんとは昨夜投稿したかったものです。(笑)