みなさんこんにちは！
ブログのお時間です！
手足も凍るように冷えてきましたが、
しっかり着て、しっかり動いて、
元気いっぱい過ごしていきましょう！☀️
更新遅くなりましたが・・・
な、な、なんと！！
インストラクターをしているにいなのお母さんが、わざわざ大阪から作陽に来てマッサージやヨガをていねいに教えてくださいました！！🤩
女子は過伸展しやすいらしいです！
足裏マッサージ
お腹のマッサージ
片鼻呼吸
ストレッチだけじゃなくて筋肉をほぐして可動域を増やせれたり、ヨガをすることで心のケアができました！
これをやった後の練習はすごく身体が軽かったです！！
自分で良いパフォーマンスができる選手になれるようこれからも日頃からやっていきます！
今回もいろんな人達の協力のおかげで、新しい取り組みをすることができました！
日々チャレンジして、進化していけるように、
今回の取り組みをバスケットに繋げれるように頑張っていきます！！
そして、先週から地区の新人戦が始まっております。
作陽高校は、２回戦？
決勝リーグ？からのスタートで、、、
21日
VS 美作高校
３４ ー ８
３９ ー １４
４２ ー １４
３９ ー ８
１５４ー４４
27日
VS 津山商業高校
３４ ー １０
２３ ー １３
３３ ー ９
４５ ー ５
１３５ー３７
今のところ全勝中！！
先週の課題が少しずつ改善していっているように感じます。
試合ごとに成長していけるチームへ！！
明日は津山東高校と対戦します！
試合前のアップ
試合後の挨拶
今は、申請してくださった保護者の方のみの会場応援になっています。
にも関わらず、たくさんの保護者の方が応援に来てくださること、本当に嬉しく思います。
いつもありがとうございます。
また明日、まずは地区大会全勝で終わらせれるようしっかりと頑張ります。
応援よろしくお願いします。
